Zalecenia żywieniowe

To wskazówki, dzięki którym zmienisz Swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i stylu życia. Nowe zwyczaje wpłyną na poprawę samopoczucia i zdrowia.
Pamiętaj, że zmiany należy wprowadzać stopniowo! Wraz z zaleceniami otrzymujesz:

+ tabelę, według której dobierasz ilości i rodzaj produktu do posiłków

+tabelę produktów zalecanych i przeciwwskazanych,

+ kilka przykładowych przepisów dostosowanych do Twoich potrzeb,

+ ewentualną suplementację

+ plan treningowy

+ materiały motywacyjne

zalecenia żywieniowe